Achtsamkeit hat in den letzten Jahren bei uns im Westen viel Aufmerksamkeit bekommen. Sind wir zu wenig achtsam? Der Blick nach innen und in deinen Alltag zeigt häufig auf, dass du Achtsamkeit in vielen Momenten praktizierst. Durch unsere selbstkritische Sicht, gelingt es aber oft nicht, dies überhaupt wahrzunehmen. Den kleinen Momenten mehr Aufmerksamkeit schenken, und lernen, eine Selbstliebe zu entwickeln, das ist der Anfang zu mehr Achtsamkeit für deinen Alltag. Das ist der Beginn des Yoga-Weges.

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