Regelmässige Yoga-Stunden in Zürich

Montag (ab 6. März 2023)
9.30 Uhr bis 11 Uhr Hatha Flow
im Das Yoga Haus

Dienstag

7.30 Uhr bis 8.45 Uhr Morgen-Hatha Flow 
im Raum für Yoga
18.15 Uhr bis 19.30 Uhr Yoga Basics
im Younion Yoga  (* Kurs im Moment ausgebucht)

Zusätzlich

Winter-Sonntagsyoga im Younion Yoga

Jeweils 17 Uhr bis 18.30 Uhr
Sonntag, 19. März
Sonntag, 26. März

Workshop Drehungen und Rückbeugen im Younion Yoga, jeweils 14h bis 16h
Sonntag, 19. März 
Sonntag, 26. März

Yoga ist ein gemeinsamer Weg zu mehr Achtsamkeit. Indem wir den Blick nach innen richten, uns selbst besser spüren und kennen lernen, können wir mit Offenheit auf das Aussen zu gehen.

Den Weg des Yoga mit anderen Menschen zu teilen, ist ein wertvolles Geschenk. Im Yoga-Unterricht ist es mir dabei wichtig, einen Raum des Vertrauens zu ermöglichen , wo sich alle Menschen wohlfühlen - jenseits von Definitionen eines Geschlechts, Hautfarbe oder Körperidealen. 
Yoga darf zugänglich bleiben für alle  - du kannst dich selbst sein und deine Praxis weiterentwickeln. 

Yoga auf der Matte soll auch finanziell zugänglich sein für alle Menschen. Falls du gern bei mir in den Yoga-Unterricht oder ein Retreat kommen möchtest und dir finanzielle Mittel fehlen, richte dich bitte direkt an mich.

Retreats und Workshops

Workshop-Reihe Yoga Basics

Jeweils 14h bis 16h
Sonntag, 19. März - Drehungen
Sonntag, 26. März  - Rückbeugen
Kosten: CHF 50.- pro Sonntag

Wir schauen vertieft die Aufrichtung des Körpers an, mit Fokus auf einzelne Asanas und die Übergange zwischen den Asanas . Du bekommst aus dem Workshop einen kleinen Übungsablauf mit. Damit du auch zuhause oder unterwegs mit einfachen Übungen Ruhe und Gelassenheit findest.

Workshop-Reihe Innere Ruhe und Kraft

genaue Daten folgen

Wenn du bereits länger Yoga machst und dich gern vertiefst in ein Thema sowie den Flow kräftiger Bewegungen, dann ist diese Workshop-Reihe das richtige für dich.

Privatstunde

Möchtest du dich einem körperlichen oder geistigen Thema widmen und in einer Gruppenstunde findest du dafür zu wenig Raum? Dann bietet sich vielleicht eine Privatstunde mit mir an. Nimm gern Kontakt mit mir auf.