Regelmässige Yoga-Stunden in Zürich
Montag (ab 6. März 2023)
9.30 Uhr bis 11 Uhr Hatha Flow
im Das Yoga Haus
Dienstag
7.30 Uhr bis 8.45 Uhr Morgen-Hatha Flow
im Raum für Yoga
18.15 Uhr bis 19.30 Uhr Yoga Basics
im Younion Yoga (* Kurs im Moment ausgebucht)
Zusätzlich
Winter-Sonntagsyoga im Younion Yoga
Jeweils 17 Uhr bis 18.30 Uhr
Sonntag, 19. März
Sonntag, 26. März
Workshop Drehungen und Rückbeugen im Younion Yoga, jeweils 14h bis 16h
Sonntag, 19. März
Sonntag, 26. März
Yoga ist ein gemeinsamer Weg zu mehr Achtsamkeit. Indem wir den Blick nach innen richten, uns selbst besser spüren und kennen lernen, können wir mit Offenheit auf das Aussen zu gehen.
Den Weg des Yoga mit anderen Menschen zu teilen, ist ein wertvolles Geschenk. Im Yoga-Unterricht ist es mir dabei wichtig, einen Raum des Vertrauens zu ermöglichen , wo sich alle Menschen wohlfühlen - jenseits von Definitionen eines Geschlechts, Hautfarbe oder Körperidealen.
Yoga darf zugänglich bleiben für alle - du kannst dich selbst sein und deine Praxis weiterentwickeln.
Yoga auf der Matte soll auch finanziell zugänglich sein für alle Menschen. Falls du gern bei mir in den Yoga-Unterricht oder ein Retreat kommen möchtest und dir finanzielle Mittel fehlen, richte dich bitte direkt an mich.
Retreats und Workshops
Workshop-Reihe Yoga Basics
Jeweils 14h bis 16h
Sonntag, 19. März - Drehungen
Sonntag, 26. März - Rückbeugen
Kosten: CHF 50.- pro Sonntag
Wir schauen vertieft die Aufrichtung des Körpers an, mit Fokus auf einzelne Asanas und die Übergange zwischen den Asanas . Du bekommst aus dem Workshop einen kleinen Übungsablauf mit. Damit du auch zuhause oder unterwegs mit einfachen Übungen Ruhe und Gelassenheit findest.
Workshop-Reihe Innere Ruhe und Kraft
genaue Daten folgen
Wenn du bereits länger Yoga machst und dich gern vertiefst in ein Thema sowie den Flow kräftiger Bewegungen, dann ist diese Workshop-Reihe das richtige für dich.
Privatstunde
Möchtest du dich einem körperlichen oder geistigen Thema widmen und in einer Gruppenstunde findest du dafür zu wenig Raum? Dann bietet sich vielleicht eine Privatstunde mit mir an. Nimm gern Kontakt mit mir auf.