paragate

Gemeinsam auf dem Weg

Die Qualität der Praxis von Asanas, Meditation und Pranayama liegt für mich darin, die stetigen Veränderungen unseres Lebens aufnehmen zu können und uns davon nicht überrollen zu lassen.  Durch die Praxis finden Körper und Geist in ein Gleichgewicht und werden flexibler - Loslassen wird einfacher, Festhalten wird weniger.

Mein erster Kontakt mit Yoga im 2003 hat zu einer bis heute anhaltenden Praxis geführt, welche sich fortwährend verändert und entwickelt. 
Unterschiedliche Einflüsse und Lehrer*innen haben meinen Weg mitgefärbt. Auch die Vertiefung in Meditation und meine aktuelle Ausbildung in buddhistischer Psychologie und Coaching fliesst in meine Praxis mit ein. 
Seit 2020 versuche ich das, was mich berührt und ich selber mitnehme mit grosser Freude in Yoga-Studios, in Retreats und Privatstunden weiterzugeben an andere Menschen. 

Der Weg geht immer weiter. Vielleicht begleiten wir uns ein Stück.

Yoga- und Meditations-Ausbildung 
2024-2025 I 300h YTT, Yoga Moves (Leitung Manuela Peverelli & Stefan Faust), YA
2022-2024 I Buddhistische Psychologie und Coaching (Lharampa Tenzin Kalden)
2022-2023 I 200 YTT & Assistenz (Jessica Rabone), YA
2022-2023 I Yoga-Mentoring Programm, Yoga Moves (Manuela Peverelli, Elisa Malinverni, Evelyn Hunger)

2022-2023 I 50h Yin Yoga TT (Josh Summers), YA
2021 - ongoing I regelmässige Teilnahme an Silent-Retreats in buddhistischer Tradition
2020-2021 I 160h Yoga Intensiv, Yoga Moves (Manuela Peverelli, Evelyn Hunger, Isa Karan, Johannes Glarner)
2019 I 200h YTT, Yoga Moves (Leitung Manuela Peverelli), YA
Seit 2003 praktiziere ich Yoga und nehme regelmässig an längeren Workshops und Retreats teil.

Weg-Begleiter*innen


Manuela Peverelli, ich bin immer wieder berührt von Manuelas Eigenschaft, die Tiefe des Yoga zu vermitteln.

Sarah della Pietra, meine langjährige Yogalehrerin und Inspiration für die vielen Wege des Yoga.
Lharampa Tenzin Kalden, vermittelt mir mit Humor komplexe buddhistische Psychologie und Philosophie
Martin Aylward, zeigt mit grosser Sanftheit alle Seiten des menschlichen Seins auf. Solche, bei denen wir sonst häufig wegschauen wollen.
Pema Chödrön, Jack Kornfield, Rita M. Gross, Gendün Rinpoche, ....  schreiben Texte, die mich berühren und beschäftigen.
Jetsunma Tenzin Palmo ist eine Wegbereiterin und Vorbild als Frau, buddhistische Nonne und als Mensch.


parasamgate



Aus dem buddhistischen Mantra Gate Gate Paragate Parasamgate Bodhi Swaha

paragate: Über die Brücke gehen, ans andere Ufer gehen. Sich auf den Weg machen, vom Leiden zur Befreiung des Leidens, gegangen.
parasamgate: Gemeinsam über die Brücke gegangen, gemeinsam vollständig am anderen Ufer angelangt, als gesamte Sangha vom Leiden befreit.